Lysterapi

Lysterapi – få mer energi i vintermørket

En lysterapilampe er en enkel og behagelig måte å lindre tretthet og energiløshet som kan følge med de mørke vintermånedene. Lysmengden spiller en rolle i reguleringen av nevrotransmitteren serotonin i hjernen. Serotonin påvirker og regulerer appetitten, søvnen, hukommelsen og mye mer - og bidrar til at vi føler oss glade og veltilpass.

Med en lysterapilampe kan du øke serotoninreguleringen, øke energien din og redusere tegn på vinterdepresjon.

Hvilken lysterapilampe bør jeg velge?

Med en lysterapilampe kan du øke serotoninreguleringen, øke energien din og redusere tegn på vinterdepresjon.

Du kjenner kanskje igjen lysterapilampen som en rektangulær lampe eller lysflate som enkelt kan flyttes rundt og plasseres der du trenger den. Denne modellen er fortsatt svært populær, nettopp fordi den er fleksibel når det gjelder plassering og gir et virkelig effektivt og samtidig behagelig lys.

Hvis du ønsker en mer diskret modell, kan du få en lysterapilampe som er kamuflert som en skrivebordslampe, og som kan stilles inn til å være både en terapilampe og en vanlig lyskilde til hverdagslige gjøremål.

Daggrysimulatorer og Bodyclock vekkerklokker

Endelig kan du hoppe ut i en såkalt daggryssimulator, som etterligner lyset fra soloppgangen, slik at du våkner frisk og full av naturlig energi. Denne sollampe er perfekt for deg som hater lyden av vekkerklokker og gjerne vil våkne mer mykt. Disse typer av lysterapilamper fås med en rekke funksjoner og finesser, slik at du kan få akkurat det du trenger.

En daggryssimulator – også kjent som en wake up light eller vekkerklokke med lys – er en smart løsning for deg som ønsker å våkne på en mer naturlig måte. I stedet for en skarp alarmtone simulerer disse vekkerklokkene soloppgang og vekker deg stille og rolig med gradvis lys. Det hjelper både døgnrytmen din og kan gjøre det lettere å komme seg ut av sengen – spesielt på mørke vintermorgener.

En Bodyclock vekkerklokke fungerer på samme måte og er spesielt populær blant de som ønsker å våkne mer uthvilt og mindre stresset. Mange modeller har også innebygd solnedgangsfunksjon, slik at du kan sovne mer avslappet.

Kjøp din lysterapilampe hos Lampeguru

Hos Lampeguru har vi samlet et stort utvalg av lysterapilamper av høy kvalitet. Enten du trenger å sovne godt, våkne opp på en behagelig måte eller få ny energi om morgenen - vi har en lysterapilampe som kan forbedre ditt velvære og din livskvalitet. Hvis du legger terapilampen i handlekurven i dag, har du den allerede i morgen og kan begynne å nyte de mange fantastiske fordelene med lysterapi.